O desporto que está na moda é a NEURÓBICA! Sim, isso mesmo!!
Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar opadrão das suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurónios", é uma nova forma de exercício cerebral projectada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurónios no cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão a fazer, concentrando-se na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Experimenta:
- usar o relógio no braço contrário;
- escovar os dentes com a mão contrária à do costume;
- andar pela casa de trás para a frente (modalidade praticada outdoors nos parques na China);
- vestir de olhos fechados;
- estimular o paladar com coisas diferentes;
- ver fotos de cabeça para baixo;
- ver as horas num espelho;
- fazer um novo caminho para ir para o trabalho;
- usar o rato do computador com a mão contrária à habitual.
