Toca a ginasticar!

O desporto que está na moda é a NEURÓBICA! Sim, isso mesmo!!

Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar opadrão das suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurónios", é uma nova forma de exercício cerebral projectada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurónios no cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão a fazer, concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Experimenta:

- usar o relógio no braço contrário;

- escovar os dentes com a mão contrária à do costume;

- andar pela casa de trás para a frente (modalidade praticada outdoors nos parques na China);

- vestir de olhos fechados;

- estimular o paladar com coisas diferentes;

- ver fotos de cabeça para baixo;

- ver as horas num espelho;

- fazer um novo caminho para ir para o trabalho;

- usar o rato do computador com a mão contrária à habitual.